为积极传播健康理念，弘扬时代新风，倡导文明健康的生活方式，提升居民群众的健康意识，明星村党群服务中心和路居镇老体协举办了太极拳、健身气功培训班，组织村组干部群众一起学习太极拳和健身气功相关知识。

　　此次培训班由老体协的老师主讲，首先介绍了二十四式太极拳的基本知识，二十四式包含起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手和收势。接着老师又带领大家一起对每一个姿势进行系统地学习和练习。大家耐心地听讲，认真跟着老师一起练习。

　　太极拳在中国有着悠久的历史，是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术。这次培训班，不仅增强了居民群众对太极拳和健身气功知识的了解，又传播了健康饮食、规律作息、科学养生等观念，受到了居民群众的热烈欢迎。

　　（明星村委会 王国华供稿）